Lezioni di allenamento NoVA all'aperto da provare ogni giorno

Hai bisogno di sentire il bruciore questo mese? Ecco alcune opzioni di yoga, zumba e pilates.

By Olivia Garrone August 2, 2023

Assapora la calda brezza estiva con una lezione di fitness all'aperto o, meglio ancora, gratuita. Questo agosto sarà più facile che mai dare una scossa alla tua routine di allenamento con una lezione di allenamento motivante all'aria aperta. Scopri 14 allenamenti gratuiti o a basso costo.

Lunedì 7 agosto, 17-18; Mercoledì 2 agosto e mercoledì 9 agosto, 18:00-19:00

Lo studio di yoga e pilates di Clarendon Mind the Mat collabora con la George Mason University per questa serie di yoga all'aperto a Mason Square Plaza. Tutte le età e tutti i livelli di forma fisica sono i benvenuti, dai principianti agli yogi esperti. Non dimenticare di portare il tuo tappetino. 3351 Fairfax Dr., Arlington, gratuito

Lunedì e mercoledì fino al 30 agosto, 18:00-19:00

Parte della serie Summerbration di Reston Station, Beloved Yoga ospita Yoga on the Plaza due volte a settimana fino alla fine del mese. Porta il tappetino e la bottiglia d'acqua e preparati a padroneggiare quei saluti al sole. 1900 Reston Metro Plz., Reston, gratuito

Martedì 8 e martedì 22 agosto, ore 18-19

Per una sessione di sudore ispirata al balletto e alimentata dalla musica, non guardare oltre The Boro. Barre Unbound presenta l'allenamento a basso impatto ogni due settimane fino a metà settembre. 8350 Broad St. Tysons, gratuito con registrazione

Martedì fino al 30 agosto, 18:00-19:00

Salta, salta e salta verso la salute con un altro divertente punto fermo di Summerbration alla Reston Station, Trampoline Fitness. Ti verrà fornito un mini trampolino per tutta la durata della lezione di rimbalzo. 1900 Reston Metro Plz., Reston, gratuito

Mercoledì fino al 30 agosto, 9:30-10:30

Le mamme impegnate sono incoraggiate a portare i loro bambini a questa serie di allenamenti alla stazione di Loudoun. 43805 Central Station Dr., Ashburn, gratuito

Mercoledì 2 agosto, 16 agosto e 30 agosto, 18-18:45

Namaste fuori dopo il lavoro ancora un po' per un flusso di energia ottimista. La serie di fitness bisettimanale di Honest Soul Yoga al Boro è accessibile a tutti i livelli di praticanti di yoga. 8350 Broad St., McLean, gratuito con registrazione

Mercoledì fino al 30 agosto, 18:00-19:00

Preparatevi a saltare di gioia. Per avere l'opportunità di provare il fitness basato sul trampolino, puoi dare un'occhiata alla serie di allenamenti del mercoledì sera di Loudoun Station. Saranno forniti dei mini trampolini. 43751 Central Station Dr., Ashburn, gratuito

Da giovedì a 17 agosto, 18:00-19:00

Mason Square Plaza presenta Pilates on the Plaza. Gli istruttori di Mind the Mat ti guideranno attraverso i movimenti. Assicurati di portare con te un tappetino da yoga, una bottiglia d'acqua e tanta energia per movimenti guidati al ritmo esilarante della musica. 3351 Fairfax Dr., Arlington, gratuito

Venerdì fino all'11 agosto, 17:30-18:30

Vieni a Mason Square Plaza il venerdì sera per ascoltare musica latina e passi di danza dinamici. Il tuo allenamento sembrerà più una festa da ballo. 3351 Fairfax Dr., Arlington, gratuito

Venerdì fino al 25 agosto, 18:30-19:30

Per un altro allenamento esclusivo per mamme alla Loudoun Station, dai un'occhiata a Friday Night Fitness. Potrai affinare la tua forza con questi allenamenti da 60 minuti mirati a un'ampia varietà di muscoli. 43751 Central Station Dr., Ashburn, gratuito

Sabato 12 e sabato 26 agosto, dalle 9:00 alle 10:00

Vuoi sudare il sabato mattina? Dai un'occhiata alla serie Body Weight Bootcamp al Boro per un allenamento ad alta energia in stile bootcamp. Tutti i livelli sono benvenuti e verranno offerte modifiche. 8350 Broad St., Tysons, gratuito con registrazione

Sabato fino al 23 settembre, 10:00-11:00

Goditi una tranquilla mattinata di yoga in riva al lago in un'azienda vinicola per soli $ 25. Rose Blossom Yoga presenta l'allenamento e Sunshine Ridge Winery offre il trattamento post-lezione, un bicchiere di vino, sidro o birra in omaggio. 15850 Sunshine Ridge Ln., Gainesville, $25

Domenica 6 agosto, 10:30-11:30

Inizia la tua domenica nel modo giusto con un po' di cardio dance ad alta energia e un bicchiere di vino all'evento speciale di Cana Vineyards. Il biglietto online da $ 15 ti dà la possibilità di scegliere tra un bicchiere di vino o un volo con degustazione di vini. La lezione si svolgerà al Sunset Pavillion di Cana Vineyard. 38600 John Mosby Hwy., Middleburg, $ 15 pre-registrazione o $ 20 all'ingresso